Come scegliere l'allenamento giusto per te

23.08.2023 | 5 minuti di lettura

Macchine cardiovascolari o cardio a corpo libero Quando inizi ad allenarti o riprendi la tua routine di allenamento, ricorda sempre di scegliere l'allenamento giusto per te. Parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuova routine di allenamento. L'allenamento giusto è l'allenamento che puoi fare e che puoi fare in sicurezza con la forma e la tecnica adeguate, nonché quello che si allinea al tuo attuale livello di forma fisica e agli obiettivi di salute generali.

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